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GRUPPO 6 |
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ORTAGGI FRUTTA |
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F O R N I S C O N O |
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Forniscono vitamine A e C sali minerali e fibre |
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Si distinguono per il loro colore giallo arancio e verde scuro |
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carote, albicocche, melone, cachi, zucca, peperoni, spinaci, cicoria, lattuga |
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100 grammi di spinaci 400 microgrammi di vitamina A corrispondono a: |
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carote radicchio albicocche cachi |
35 gr. 80 gr. 120 gr. 170 gr. |
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